Terapia par główny wykorzystując głównie rozmowę ale także różne zadania, nacisk kładzie na pomoc parze w zrozumieniu problemu powstałego w ich związku oraz tego, co się do jego stworzenia przyczyniło. Ma ona także za zadanie wyposażyć partnerów w konkretne i skuteczne w ich indywidualnym przypadku sposoby radzenia sobie w momentach kryzysu oraz w narzędzia, za pomocą których łatwiej dadzą sobie radę z rozwiązaniem przyszłych trudności. W przypadku terapii par ważnym elementem jest nauka prawidłowych form komunikacji oraz eliminacja tych, które oddalają partnerów od porozumienia. Celem pracy jest stworzenie rozwiązań satysfakcjonujących obie strony oraz przywrócenie bądź nadanie harmonii relacji. Częstą nadzieją wśród osób zgłaszających się na terapię par jest założenie, że spotkania te zmienią tę drugą osobę zgodnie z moimi oczekiwaniami. Tymczasem terapeuta nie wchodzi w rolę sędziego, nie ocenia partnerów każdego z osobna lecz spostrzega parę jako wspólną przestrzeń. Często wśród Pacjentów istnieje obawa, że terapeuta wejdzie w komitywę z jednym z partnerów, przeciw drugiemu. Tak nie ma prawa się stać! Terapeuta jest neutralny i nie ocenia. 

Choć naszym głównym założeniem jest by parę scalać, czasami podczas terapii partnerzy dochodzą do wniosku, że ich dalszy związek nie ma szans na powodzenie. W takim wypadku, rozstanie jest świadome pozbawione wściekłości na partnera czy poczucia winy. Celem spotkań jest także stworzenie planu na przyszłość, po rozstaniu, szczególnie gdy para ma wspólne dzieci.

Terapia par jest dla Was jeśli:
- dotknęła Was zdrada;
- wpadliście w błędne koło awantur;
- oddalacie się od siebie;
- macie trudności w nawiązaniu dialogu, nie rozumiecie się;
- czujecie do siebie niechęć, brak szacunku;
- rośnie między Wami poczucie osamotnienia;
- odczuwacie niepokój w kontaktach z partnerem;
- chcecie świadomie i bez dodatkowo obciążających emocji przejść przez rozstanie.